Relax a tutto tondo:

 

Gli allenamenti (per il dimagrimento, per il potenziamento, prima e dopo la riabilitazione da traumi, etc.) sono sempre INDIVIDUALI o a PICCOLISSIMI GRUPPI, personalizzati e costantemente controllati.

 

Possono essere completati dal rilassamento del BAGNO TURCO dove luci soffuse ed un caldo e piacevole vapore vi avvolgeranno in un dolce tepore.

 

Corsi di PILATES

Il metodo Pilates è un allenamento estremamente dolce ed efficace, che vi dà la possibilità di rafforzare, plasmare, allungare e rilassare il corpo. In breve tempo vi aiuterà a migliorare la postura, a correggere gli errori di portamento e a rafforzare la consapevolezza corporea. Non si allena solo il corpo ma viene dato al tempo stesso la possibilità di conoscersi meglio, imparando ad osservare attentamente il proprio corpo e a valutare meglio le proprie potenzialità fisiche e accorgendosi per esempio quali sono i punti in cui si è fisicamente e psicologicamente in tensione: un viaggio alla scoperta di voi stessi..

 

 

Offriamo ALLENAMENTI A 360°: 

 - da un'utenza junior ad un'utenza senior;

 - sia per sportvi sia per chi fa i primi passi nel mondo del fitness;

 - personalizzazione per utenza femminile e maschile;

 - allenamenti personalizzati per il dimagrimento o la tonificazione muscolare;

 - preparazione sportiva (amatoriale o agonistica);

 - allenamento per un fitness e benessere generale;

 - cardio fitness e allenamenti di endurance;

 - body-building, muscolazione;

 - pre e post riabilitazione muscolare ed articolare;

 - ginnastica posturale e correttiva;

 - ginnastica a corpo libero

 - ginnastica per la 3° età;

 - attività motoria di base;

 - allenamento per disabili (ipo o non vedenti, portatori di handicap, ect.);

 - allenamenti personalizzati per soggetti con Sindrome Metabolica (diabete, ipertensione, etc.) in stretta collaborazione col medico curante;

 - gravidanza e recupero post parto;

 - recupero post intervento di mastoplastica;

 

Inoltre, su richiesta:

 - plicometria e misurazioni antropometriche;

 - impedenziometria;

 - consulenza nutrizionale;

 - sedute di elettrostimolazione.

 

Sedute di PERSONAL TRAINING      

Allenamenti altamente personalizzati, individuali o a piccoli gruppi, con possibilità di diversificare i pacchetti di allenamento a seconda delle proprie esigenze, obiettivi e possibilità.

 

Siamo specializzati in CORSI DI RIABILITAZIONE POST TRAUMA e nel TRATTAMENTO GINNICO dei DOLORI ARTICOLARI e MUSCOLARI (disponibilità di un POSTUROLOGO).